活在世上并不容易，体面地活着更不容易；真正了解自己不容易，而喜欢自己更是知易行难。但是我们必须活下去，生活中还有一个人我们都必须面对。
要想明智地计划未来，就应该充分了解和学会欣赏过去。
要拥有一个全新的未来就必须认真的面对自己的过去。了解自己过去表现出来的优点、缺点和所有的一切。
先说说我的优点吧：①对计算机比较了解，比较熟悉。这是我和别人相比比较优秀的地方，通过这个我可以去接近别人，接触别人，和别人做深入的交往。②性格内敛，耐得住寂寞。如果有一个比较耗时，耗精力的事情，我想我可以去做到。③没有了。
接下来是缺点：①比较自卑，什么时间都把自己放的比别人低一等，不管实际上是不是这样。越是这样，就越没有人看得起，就越自卑，成了恶性循环。②不擅长交际，虽然知道应该走出去和人打教导，可是就是不敢，也不知道在恐惧什么。我现在到这个单位一年整了，还是有很多人不认识我，问我是不是新来的，来几天了。③自卑导致的做事放不开，缩手缩脚，做什么都不干放开去做，小心翼翼的。在别人眼中是一个猥琐的人。到超市里买个东西，从不认识的别人面前经过都是这样。④不幽默，和人聊天说话的时候没有话题，不能进行下去，常常尴尬的冷场。
基本上情况就是这样了，认识了自己，接下来就是改变自我的时候了。

彩绘：器物、建筑物上的彩色图案或图画。
汽车：汽车是一种能自行驱动，主要供运输用的无轨车辆。

      提起彩绘，大家想到的最多的应该是美女人体彩绘吧；提到汽车,我想大家想到的最多的应该还是香车美女吧。 *^_^*
      只是大家想到过没有,如果我们把中间的美女抽掉，用"汽车+彩绘"的方式给大家办一个展示的话，会有一个什么样的轰动效应。
      这次由广州丰田汽车有限公司举办的“智‘绘’我本色——Yaris雅力士彩绘设计网络大赛”就是一个这样的活动.本次活动由公司奖励4名一等奖获得者Yaris的十年使用权。条件足够丰厚吧。

      本次活动设定四种风格供大家自由创意:炫动风潮、都市魅影、潮爆至上、典雅风情。总有一种风格适合你，快来参加吧。

      部分优秀作品欣赏：
                                     

      一定要记住哦，在线提交作品的时间3月25日24：00截至，当然了，如果你没有能力作出满意的作品话，也可以参与我们的投票啊，投票的截至时间也为3月25日24：00。记得来投出你神圣的一票啊。

2. The way to learn a language is to practice speaking it as often as possible.

学习一门语言的方法就是要尽量多地练习说。

3. A great man once said it is necessary to dill as much as possible, and the more you apply it in real situations, the more natural it will become.

一位伟人曾说，反复操练是非常必要的，你越多的将所学到的东西运用到实际生活中，他们就变的越自然。

4.Listening and imitating should always go together. Use the LIP method！ Listen－Imitate－Practice！

听和模仿一定要同时做，使用“LIP”方法：听、模仿、操练！

5. Use all your senses to learn English. You must hear English, read English, touch English, smell English, and taste English. Feel English with your heart. Immerse yourself in this language. Begin to think in English.

运用一切感官学习英语。你必须听英语、说英语、触摸英语、闻英语，还要尝尝英语的味道。用心去感受英语。让自己沉浸在这门语言当中。学会用英语思考。

6. Relax！ Be patient and enjoy yourself. Learning foreign languages is just a piece of cake.

放轻松！要有耐心，并且享受英语带来的乐趣！学习外语只不过是小菜一碟。

7. Rome wasn’t built in a day. Work harder and practice more. Your hardworking will be rewarded by God one day. God is equal to everyone！

冰冻三尺，非一日之寒。更加努力的学习，更加勤奋的操练，你所付出的一切将会得到上帝的报答，上帝是公平的。

8. Use a dictionary and grammar guide constantly. Keep a small English dictionary with you at all time. When you see a new word, look it up. Think about the word——use it. in your mind, in a sentence.

经常使用字典和语法指南。随身携带一本小英文字典，当你看到一个新字时就去查阅它，思考这个字——然后学着去用它，在你的心中，在一个句子里。

9. Try to think in English whenever possible. When you see something, think of the English word of it；then think about the word in a sentence.

一有机会就努力去用英文来思考。看到某事时，想想它的英文单词；然后把它用到一个句子中去。

10. Practice tenses as much as possible. When you learn a new verb, learn its various forms. A thousand words will not leave so an deep impression as one deed.

尽可能多的操练时态。学习一个动词的时候，要学习它的各种形态。千言万语不如一个行动

11. I would also like to learn more about the culture behind the language. When you understand the cultural background, you can better use the language.

我想学习和了解更多关于语言背后的文化知识，当你理解了文化背景，你就能更好地运用语言。

12.Keep an English journal.Try to write a few sentences about your day and then blurt them out as many times as possible before you go to sleep. This will teach you to “think” in English. This habit will also help you live a move organized and fruitful life. Besides, you will score higher on your composition exams！

坚持写英语日记。写几个句子描述一下你的一天，然后在睡觉前尽可能多地大声操练。这个方法可以教会你用英语“思考”。这个习惯还可以帮助你生活得更有条理、更有成效。此外，考试时作文你也可以拿更高的分！

13.Choose materials that interest you！ Reading about things that you like will naturally make learning more enjoyable and efficient. Everything is easier if you enjoy doing it！

选择让你感兴趣的资料！阅读你喜欢的东西自然会使学习变得更愉快、更有效。你喜欢做，事情就会更容易！

14.Make your friends proud by teaching them some English sentences. You can become an excellent teacher through tutoring your friends. Teaching is a great way to learn！ Also remember, learning English can make people happier, feel younger and live longer！

教你的朋友们英语，让他们感到骄傲。教朋友的过程中你会成为一名出色的老师。教学是学习的极好途径！别忘了，英语学习会让人更快乐、更年轻、活得更长久！

15.Don’t be afraid to ask for help. The more times you ask for help, the more powerful your English will become. Never hesitate to ask！ Learn as much as you can from as many different people as you can！ An eager student will always find a teacher！

不要害怕寻求帮助。你请求别入帮越多的忙，你的英语就会越厉害。不要犹豫，尽管发问！尽可能从不同的人身上学到更多的东西！求知欲强的学生总是会找到老师！

16.Keep English constantly in your mind by listening, speaking of reading every day！ Constant exposure will make it much easier to master this language. If you review only once a week, you will have a hard time remembering what you’ve learned.

每天听，每天说，每天读，让英语时刻留在你脑中！持续的接触会让你更容易掌握这门语言。如果你只是一个星期复习一回，要记住你学的东西就太难了。

17.Keep a positive attitude about English. If you think of English as a burden, it will be one！ If you think of English as fun and exciting, you will practice more often and make progress more quickly！

学英语要有积极的态度。如果你认为英语是个负担，它就是个负担！如果你认为英语有趣又刺激，你就会更经常地练习，进步得更快！

18.Learning any language takes a lot of effort, but never give up. We will hew out of the mountain of despair a stone of hope！

学习任何语言都是需要花费很多努力，但绝不要放弃。从绝望中寻找希望，人生终将辉煌！

以下是旧论坛网友们的交流：

Joman
确实，方法A是借用Stone Lee的，因为在我以及我朋友们的实践中发现李阳的疯狂训练法也很能训练出好的口才，因为他要求大声呐喊，这样可以增强自信同时又可以练出发达的口腔肌肉，不善于讲话的人除了心理因素，很大因素还是口腔肌肉不发达，所以，讲起话来慢慢吞吞，口齿不清，这样又会打击自信。我们必须打好基础：增强说话的自信和练出强壮的口腔肌肉。而以上的A，B方法都能够兼顾以上两种，不失为锻炼好口才的最好方法。（实际上方法B还可以训练出快速思维，确实不愧是国家级辩手的训练方法）
相对来说，训练语气，停顿和幽默等等，可以放在下一部。

Joman
CyberUFO，spook ，都市英雄7x 和SS的支持，相信我们不断努力一定能达成理想的。
可以告诉大家一件兴奋的事情，唠叨训练法如果你经过一段时间的训练，你会发现自己的思维能力增强很多，比如写文章可以一口气写下去。我在网上发表的文章实际上是用很快的速度一口气打下来的，没有打什么腹稿之类的，也没有改了又改，真的。呵呵，还是那句话：不愧是国家级辩手的训练方法。
至于对镜子训练，可以试一试，比划一下哪里需要改进的，但不要整天这样，否则你会很不自在的。

以下是引用CyberUFO在2003-5-8 10:38:01的发言：呵呵，感谢 SS 和 Joman 提供 NLPSKY 这个真正实在的讨论区～  我昨天试着用唠叨法描述一些我所看见的东东，自己都觉得毫无条理 :-(  不知大家有没有什么心得？

呵呵，我以前刚开始训练的时候体会和你的一样：毫无条理性，很辛苦。唠叨训练法实际上是一种比较高级的训练方法，一般人刚开始操作起来必然会毫无条理性也会比较辛苦，但是坚持一两周刻苦练习就会有改变，此外，你要知道关键是：什么也不管，只要说的时候能够不停顿就行了。慢慢你习惯了，你就可以下意识去调整为条理性，这样可以训练出你的快速思维了。坚持练习下去，过程越辛苦，你的成就越大。

CyberUFO
谢谢 Joman ，我知道我的问题所在了，我太过于追求条理性了～
今天开始，我只要先做到不停顿就可以了，以后在考虑条理性的问题。
方法 A 我一直在用，因为我也是一个 Ly CE er
sunhwa   
经过一段时间的训练，感觉唠叨训练法效果不错。下面是我一直坚持的训练方法：
1、唠叨训练法；
2、大声快速阅读；
3、成语接龙；
4、舌头体操（此法为训练口腔肌肉，具体方法是舌头做上下左右、伸缩运动）。

（原引用帖地址已经不存在了.^_^）http://www.cnnlp.com/love/dispbbs.asp?boardID=41&ID=62

标准教程：
            脱口而出口才训练计划一

目的：培养“讲话”的兴趣和自信
内容和方法：
1，一周五次以上，每天四十分钟：
A，二十分钟朗读（最大声，最清晰，最快速）
    朗读的内容：古今中外的经典演说，尽量找点积极豪情的（当然这要根据你希望成为什么样的人来定）比如马丁路德“我有一个梦”，闻一多的“最后一次演讲”，乔治巴顿的“战争造就英雄豪杰”等等。
B，二十分钟唠叨训练。
    1，走到街边见到什么说什么，比如见到一位老大妈提着篮子走过来，你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来，她穿着什么样的衣服，走路的姿势怎么样，还有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。
    2，先指定没有联系的A物和B物，然后尽量拖时间从A物谈到B物，其中可以编故事，说道理，反正你的说话就是不能间断和犹疑。
要求：
    1，有所成绩和体会就上来和大家谈谈，一来加强自己的兴趣，二来大家讨论能够激励心态
    2，如果同意这个教程并愿意执行的可以跟贴“我同意跟着此标准教程进行训练，愿意和大家一起脚踏实地地训练和探讨并接受大家的监督”。不同意就跟贴写出自己给自己的教程（时间是一个月），并注名：“是否愿意和大家训练和探讨并接受大家的监督”，如果对标准教程有异议的也可以发表意见，标准教程可以做适当的改动（发挥脑力激荡写出的教程必然比几个斑竹定的好，而且使得大家有参与感是激发训练最好不过的事情。）
    3，做完一个月的训练，希望能够发表一篇体会。不需要多长，只需要尽兴去说，这样可以强化自己的兴趣。当然如果遇到什么困难，也不妨讲出来大家一起解决。

                训练计划二：幽默训练
目的：使得语言幽默风趣，添加个人魅力，增加友谊减少摩擦
方法内容：
1，每天找一条笑话，把笑话背熟，反复操练，尽可能讲的风趣幽默诙谐
（笑话要求简短易背的，这样容易产生成功感，这个我尽可能负责每天打出一条在《每日笑话》里，大家可以跟，也可以自己打在《每日笑话》里自己跟自己的，反正这个《每日笑话》就是集中笑话由每个人选择去练的）
2，每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。最好就是当众幽默，实在不行事后自己也可以自嘲幽默补一下。
该法坚持一个月，你会发现心境也不同了。真的，不信试一试。

　　2006年郑州市经济适用住房管理中心采用电脑摇号进行销售，承诺：公开、透明、以保障低收入人群有房可住。

　　2006年11、12月份郑州市低收入市民满怀喜悦积极报名，最后1.5万市民通过资格审查。接着郑州市房管局向媒体公布包括北文雅二期经济适用房小区(二期)在内的等八个经济适用住房小区的具体位置，以及开工和竣工时间，其中北文雅二期经济适用房二期经济适用房位于宏达路与高皇路交叉口附近，承建单位是“河南姿华房地产开发有限公司”，开工时间是2007年6月，竣工时间是2008年9月。

　　2007年2月8日，郑州市第三批经济适用房在市政府、市人大、市政协、郑州市公证处、市民代表、各大媒体等多部门的共同监督下，进行现场公开摇号销售，并公布摇号结果。

　　我们590户幸运中签户（名单见2007年2月9日《郑州日报》第六版），从摇中号的那天开始，满怀感激政府的喜悦之情，翘首企盼着北文雅二期经济适用房二期经适房的开工喜讯。但是，2007年6月份过去了，却没得到北文雅二期经济适用房二期经适房开工的任何消息。我们询问姿华开发商，他们说土地手续正在办理，让我们耐心等待。

　　直到2007年10月，我们依然听不到姿华房地产开发的北文雅二期经济适用房二期经适房有开工的任何消息。 2007年11月24日，郑州市房管局在郑州绿城广场举行经适房现场咨询活动，590户中签户代表急忙向政府询问：北文雅二期经济适用房二期经济适用房到底何时开工？郑州市政府领导和房管局局长王广国向市民郑重承诺：“北文雅二期经济适用房经济适用房将在近期开工。”（见2007年11月26日《郑州晚报》A04版）。
然而，现在2008年3月已将过去了，郑州市经济房管局始终没公布北文雅二期经济适用房经济适用房经济适用房有开工的任何消息。

　　更让我们意想不到的是：在原来规划的北文雅二期经济适用房二期经济适用房的土地上（宏达路与高皇路交叉口南），却建起了“小产权房”（据电视台采访此房无任何许可证件，参见2008年2月25日、2月27日、3月7日河南8套《河南报道》）。形成宣明对比的是此“小产权房”从开工到现在竣工只用了不7个多月的时间。

 　　我们就此询问河南姿华房地产开发有限公司的负责人，他们回避不谈原来规划的经济适用房土地为什么会被他人占用却说：公司正在协调这件事，并称可能会更换到其他地方，具体位置限于商业秘密不能公开，然而自2006年12月份至今我们590户已经等了漫长的一年三个多月，现在的结果是他们竟然连土地都没拿到，更别说具体位置和开工建设了，看看当初政府的承诺和现在的结果确实让我们广大住户寒心。

　　从2006年到2008年郑州市普通商品住房从2500元涨到4000多元每平米。而我们企盼了近一年半的北文雅二期经济适用房二期经济适用房不但没有开工，而且竟然荒唐到连土地都没有着落。

　　从我们中签到现在，已经有一年多的时间了，在这一年多的时间里我们590户家庭满怀希望地等待着，然而，我们等来的结果是什么呢？

(1)没有两个人的人生经验会完全一样，所以没有两个人的信念、价值观和规条系统会是一样。
(2)因此没有两个人对同一件事的看法能够绝对一致，亦没有两个人对同一件事的反应会一样，因此也没有两个人的态度和行为模式会完全一样。
(3)因此发生在一个人身上的事，不能假定发生在另一个人身上也会有同样的结果。
(4)人与人之间的不同，建造了这个世界的奇妙可贵。
(5)尊重别人的不同之处，别人才会尊重自己独特的地方。
(6)每一个人的信念、价值观和规条系统都是在不断变化中，所以没有一个人在两分钟是一样的。
(7)两个人之间的信念、价值观和规条不一样，不一定会使两人不能沟通或者难以发展出良好关系。
(8)给别人空间，即新生别人的信念、价值观和规条，才能有良好的沟通和关系。
(9)同样地，自己与别人的看法不一致，也是正常的事。
(10)在尊重别人的信念、价值观和规条的同时，我们也有权利要求别人尊重自己的信念、价值观和规条。
2． 一个人不能改变另一个人

(1)一个人不能改变另外一个人，每个人只能改变自己。
(2)一个人不能推动另外一个人，每个人都只能自己推动自己。
(3)找出对方的价值观，创造、增大或转移对方在乎价值，对方便会产生推动自己的行为。
(4)一个人因此不能"教导"另外一个人。一个人只能引导另一个人去学习。
(5)因此一个人不能指望另外一个人放弃自己的一套信念、价值观和规条，而去接受另外的一套。
(6)每个人的信念、价值观、规条系统只对本人有效，不应强迫别人接受。
(7)改变自己，别人才有可能改变。
(8)好的动机只给一个人去做某件事的原因，但是不能给他控制其他人，或使事情恰如他所愿般地发生的权利。
(9)不强迫别人跟随自己的一套信念、价值观和规条，别人便不会抗拒。
(10)同样地，我们只能自己推动自己，而不能寄希望于他人或环境改变。
3． 有效果(比只是强调道理)更重要

(1)只说做法有道理或者正确而不顾有没有效果，是在自欺欺人。
(2)在三赢(我好、你好、世界好)的原则基础上追求效果，比坚持什么是对的更有意义，，
(3)说道理往往是把焦点放在过去的事实上；注重效果则容易把注意力放在未来。
(4)任何计划的设计都是为了效果；效果是所有行动的目的。
(5)有道理是由理性方面的标准来决定的。因为没有两个人的信念、价值观和规条系统一样，所以没有两个人的"道理"是一
样的。
(6)坚持道理，只不过是坚持一套不能放在另一个人身上的信念、价值观和规条。
(7)真正推动一个人的力量是在感性的一边，再加上理性方面的认同，效果才会出现，，故此，有效果需要一个人的理性和感
性上的共鸣。
(8)没有效果的道理，是背弃了信念和价值的规条，应该加以检讨。
(9)有效和有道理往往可以并存，但必先由相信有这个可能的信念开始。
(10)只追求有道理但无效果的人生，难以有成功和快乐的体验。
4． 我们只是活在由自己的感官所塑造出来的主观世界

(1)每个人运用自己的感觉器官把资料摄人(摄人过程)，感官的运用是主观的和有选择的，因为不能，亦不需要把所有资料捕捉。
(2)摄人的资料经由我们的信念、价值观和规条系统过滤而决定其意义，亦因此能储留在脑中(编码过程)。我们的信念、价 值观和规条系统是主观地形成的，故此，过滤出来的意义也是主观的。
(3)我们每一个人的世界，都是用上述的方式一点-一滴地塑造出来，亦因此是主观的。
(4)我们只能用上述方式建立对这个世界的认知，没有其他的方法。
(5)没有绝对的真实，只有主观的真实，或者相对的真实。
(6)每个人的世界都只是在他的脑里。我们是凭大脑对世界的认知去处理每一件事的。
(7)改变一个人头脑中的世界，这个人对这个世界中事物的态度便会改变。
(8)每个人都是用自制的地图在这个世界里生活。
(9)改变主观经验在头脑中的结构模式，事情对我们的影响便会改变，我们对事情的感觉亦会改变。 ·
(10)我们无须改变外面的世界(我们无法知道它是怎样的，只要改变我们自己(头脑中的世界)，我们的人生便会有所变 。
(11)事情从来都不会给匀压力，压力是来自我们对事情的反应。
(12)情绪也从来不是来自某人的言行，或者环境的转变，而是来自我们对它们的态度，亦即是我们的信念、价值观和规条系统。
5． 沟通的意义决定于对方的回应

(1)沟通没有对与错，只有"有效果"与"没有效果"之分。
(2)自己说得多"对"没有意义，对方收到你想表达的讯息才是沟通的目的。
(3)自己说什么不重要，对方听到什么才是重要的。
(4)同样的话可以用不同的方式说出来，使听者完全收到读者想要传达的讯息，便是正确的方法。
(5)沟通的效果，来自声调和身体语言的比来自文字的更大。
(6)沟通讯息的送出与接收在潜意识层面的比在意识层面的大得多。
(7)没有两个人对同样的讯息有完全相同的反应。
(8)说话的效果由讲者控制，但由听者决定。
(9)改变说的方法，才有机会改变听的效果。
(10)沟通成功的先决条件是和谐气氛。
(11)抗拒是对讲者不够灵活的指正。
6． 重复旧的做法，只会得到旧的结果

(1)做法不同，结果才会有所不同。
(2)如果你做的事没有效果，改变你的做法。任何新的做法都会比旧的做法多一分成功机会。
(3)想明天比昨天更好，必须用与昨天不同的做法。
(4)改变自己，别人才有可能改变。
(5)世界上的所有事物从来都是处于不停的改变之中，不肯改变的便面临淘汰或失败的威胁。
(6)只有不断地改变做法，才能保证与其他事物的关系有理想状态。
(7)"做法"是规条，目的是取得价值，实现信念。维持最有效果的规条，就是灵活地不断修正做法，这样才能保证取得价值，实现信念。
(8)改变是所有进步的起点。
(9)习惯使我们不用思考便能做某事，这使我们忘记去凭所有事情的效果而作出修正。
(10)祈望别人改变才能使自己更好，倒不如想想自己怎样改变才能取得效果。
7． 凡事必有至少三个解决方法

(1)对事情只有一个方法的人，必陷困境，因为别无选择。
(2)对事情有两个方法的人也会陷入困境，因为他给自己制造了左右为难，进退维谷的局面。
(3)有第三个方法的人，通常会找到第四、五，甚至更多的方法。
(4)有选择就是有能力。所以，有选择总比没有选择好。
(5)至今不成功，只是说至今用过的方法都达不到预想效果。
(6)没有办法，只是说已知的办法都行不通。
(7)世界上尚有很多我们过去没有想过，或者尚未认识的方法。
(8)只有相信尚有未知的有效方法，才会有机会找到它，从而使事情发生改变。
(9)不论什么事情，我们总有选择的权利，而且不只一个。
(10)"没有办法"使事情划-上句号，"总有办法"则使事情有突破的可能。
(11)"没有办法"对你没有好处，应停止想它；"总有办法"对你有好处，故应把它留在脑中。
(12)为何不使自己成为一个能找出办法的人?
(13)"重要的是你想不想回家，而不是这条路通不通。"(请参阅"破框法")
8．每个人都选择给自己带来最佳利益的行为

(1)每一个人做任何事最终都是为了满足自己的一些深层需要。
(2)每一个人的行为，对他的潜意识来说，都是当时环境里最符合自己利益的做法。
(3)因此，每个行为的背后，都必定有正面的动机。
(4)动机不会错，只是行为不能达到效果(满足背后正面动机的效果)。
(5)接受一个人的动机，他便会觉得我们接受了他这个人。
(6)了解和接受一个人的正面动机，才容易引导一个人改变他的行为。
(7)动机往往处于潜意识的层面，不能意识地说出来。
(8)找出行为背后的动机，最容易的方法是问该行为企图得到什么价值。
(9)任何行为在某些环境中都会有其效用。
(10)因此，没有不对的行为，只有在当时环境中没有效果的行为。
9．每个人都已经具备使自己成功快乐的资源

(1)每一个人都有过成功快乐的经验，也即是说有使自己成功快乐的能力。
(2)人类只用了大脑能力的极少部分，增加对大脑的运用，很多新的突破便会出现。
(3)增加运用大脑的能力，人类比以前更易把效果提升(现在已有大量的技巧发展出来)。
(4)每一个人都可以通过改变思想而改变自己的情绪和行为，因而改变自己的人生。
(5)每天遇到的事情，都有可能给我们带来成功快乐的因素，取舍全由个人决定。
(6)在所有事情或经验中，正面和负面的意义同时存在，把事情或经验变为绊脚石还是踏脚石，由自己决定。
(7)成功快乐的人所拥有的思想和行为能力，都是经过一个过程而培养出来的。在开始的时候，他们与其他人所具备的条件一样。
(8)有能力给自己制造出困扰的人，也有能力替自己消除困扰。
(9)情绪、压力、困扰都不是源自外界的事物，而是由自己内心的信念、价值观和规条系统产生出来的。
(10)自己不信有能力或有可能，是使自己得不到渴求的成功快乐的最有效保证。
10．在任何一个组合里，最灵活的人最能影响大局

(1)灵活是指有一个以上的选择，选择便是能力。因此最灵活的人便是最有能力的人。
(2)灵活来自减少行使自己的一套信念、价值观和规条，而多凭观察而运用环境所提供的其他条件。
(3)灵活是使事情更快有效果的重要因素。因此，亦是人生成功快乐的重要因素。
(4)每一个人都可以通过改变思想而改变自己的情绪和行为，因而改变自己的人生。
（5)容许不同的意见和可能性，便是灵活。
(6)在一个群体中，固执使人紧张，灵活使人放松。(7)灵活不代表放弃自己的立场，而是容许找出双赢的可能性(更进一步说是三赢)。
(8)在沟通中，明白不代表接受，接受不代表投降(放弃立场)。
(9)"流水"是学习灵活的最好隐喻。
(10)灵活是用自己的步伐去作出转变；而固执则是在被逼的情况下作出转变。
11．没有挫败，只有回应讯息
(1)"挫败"只是指出过去的做法得不到期望的效果，是给我们需要改变的讯号。
(2)"挫败"只是在事情划上句号时才能用；欲想事情解决，即使事情仍继续下去，这二字仍不适用。
(3)"挫败"是指过去的事；"怎样改变做法"是指向未来。
(4)挫败是过去的经验；而经验是让我们提升自信的踏脚石，因为经验是能力的基础，而能力是自信的基础。
(5)每次"挫败"，都只不过是学习过程中修正行动之一。
(6)人生里所有的学习，都是经由不断地修正而达致完善。
(7)要想成功，首先要相信有成功的可能，然后找出需要怎样改变。"回应讯息"正是保证这点。
(8)掌握了每次"挫败"带来的教训，每次便都变成了学习。
(9)自信不足的人，潜意识里总是在找"不用干下去"的借口，"挫败"二字便很容易冒出来。
12．动机和情绪总不会错，只是行为没有效果
(1)动机在潜意识里总是正面的。潜意识从来都不会伤害自己，只是误会地以为某行为可以满足该动机，而又不知有其他做法的可能。
(2)情绪总是给我们一份推动力，使人们想去摆脱某个环境或状况。情绪是使我们在该件事情之中有所学习。学到了，情绪便会消失。
(3)我们可以接受一个人的动机和情绪，同时不接受他的行为。
(4)接受动机和情绪，便是接受那个人。那个人也会感觉到你对他的接受，因而更肯让你去引导他作出改变。
(5)任何一次行为不等如一个人；一段时期不等如一生。
(6)行为不能接受，是因为没有效果；找出更好的做法，是两人的共同目标，能使两人有更好的沟通和关系。
(7)找出更好做法的方法之一是追查动机背后的价值观。

Del.icio.us : nlp

1. 每个人都已具备使自己成功快乐的资源。
2. 地图不是实际的疆域，只有经由感官经验所塑造出  来的世界,而没有绝对真实的世界。
3. 重复旧的做法，只能得到旧的结果。
4. 有效果比有道理更重要。
5. 凡事至少有三个解决方法。
6. 没有两个人是完全一样的。
7. 一个人不能改变另外一个人。
8. 每一个人都选择给自己最佳利益的行为。
9. 在任何一个系统中，最灵活的部分就是最能影响大局的部分。
10. 没有失败，只有回馈讯息；没有错误,只有结果。
11. 动机和情绪总不会错，只是行为没有效果而已。
12. 潜意识的心是仁慈的。
13. 大脑与身体是同一个系统的两个部分。
14. 沟通的意义取决于对方的回应。
15. 抗拒是对讲者不够灵活的说明。
16. 有选择就是有能力。

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      建立一个新的网站,进入一段新的生活,开始一种全新的历程。这就是我建立这个个人博客的目的，在这里，我会努力把自己的生活带上一个新的台阶。
      原来的网站还没有废掉，还让他保留在那里吧，用来记录我的个人生活，吁吁家常，唠叨唠叨，也是不错的么。